Wim Hof Method
15 - 15 June
WHM Workshop-Grundlagen
Spa and health center Solemar Bad Duerrheim, Huberstraße 8, Bad Dürrheim, Germany with Kathrin-Anna Ziegler
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            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Workshop-Grundlagen at Bad Dürrheim
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139.70
Duration
1 days
Start
15 Jun
10:00
End
15 Jun
13:00
Location
Germany
Bad Dürrheim
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [22]

The mind is the limit - I came over my limits and over and over

Instructor level

Activities

Ice Bath
Nature
Breathing

What you get

→ Einen unvergesslichen Wim-Hof-Fundamentals-Workshop.
→ Community and Connection
→ 1 Eintritt in die Solemar Therme&Sauna

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

15.06.2025

Time
Description
09:45
Treffpunkt Haupeingang Solemar Therme
10:00
Begrüßung und Start des Workshops
10:15
Theorie der Wim Hof Methode
10:30
Wim Hof Atmung
11:15
Spaziergang durch den Park zur Eisbade Area
11:30
Eisbad
12:15
Q & A mit heißem Tee
12:45
Abschlussconnection bei frischem Teeund heißer regionaler Suppe

What to bring

What to bring

→ bequeme Kleidung und warme Socken
→ Badekleidung und Badeschuhe
→ Handtuch
→ Bademantel

Food

Regionale Suppe und frischer Tee

Location

Spa and health center Solemar Bad Duerrheim, Huberstraße 8, Bad Dürrheim, Germany

Info

Mitten im naturnahen Park und in Räumen der Solemar Therme findet der Wim Hof Fundamentals Workshop statt und werdet Schritt für Schritt durch ein besonderes Erlebnis geführt.

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